出産後、子宮が下垂気味と言われました

子宮下垂は、分娩時にお産が長引いたり、難産になりやすい傾向があります。また、体質的にもともと筋力が弱いと、子宮下垂に拍車がかかります。お産ではいきむことでかなりの腹圧をかけるので、子宮の周りの筋肉が伸ばされて緩み、子宮が下がってしまいます。その結果、尿失禁を起こしたり、子宮の一部が腟外に出たり、不快感が強くなる人もいます。しかし、たいていは、産後1～2カ月ほどで自然に戻ります。ただし、若いうちは大丈夫なのですが、加齢によって筋力が低下してくると、将来再び下がってくる可能性もあります。肛門を締める体操をおこない、重い物をもたないこと、便秘をしない、太り過ぎないといったことに気をつけましょう。