産後うつはどのような治療をおこなっていきますか？

もうすぐ生後8カ月になる男の子を育てています。第一子です。
10代後半から20代にかけて、うつになったり回復したりを繰り返して、精神科や心療内科で診察してもらい、薬を飲んで治療してきました。 30代になって結婚し、仕事のペースを落としたことで精神的に穏やかに過ごせるようになり、薬がいらなくなってから妊娠・出産しました。

産後はマタニティブルーが強く、「産後うつになりかけているから医療機関を受診したほうがいい」と助産師さんや里帰りした実家の市の保健師さんに勧められていましたが、混合で少しでも母乳を続けたかったので受診はまだせずに、家族に手伝ってもらって休みながら過ごしてきました。

6カ月ごろ、一度産後うつが終わったかな？と思うくらい楽になった時期があったのですが、離乳食に追われて、7カ月ごろからまたうつ症状が悪化してきているように思います。
これまでうつの治療で飲んでいた薬では、ぼんやりとしてしまい、余計に動けなくなって、動けない自分を責めていまっていました。
独身のころは休みの日に一日中寝て、なんとかやりすごしていましたが、赤ちゃんがいると休むに休めず…。
また動けなくなるのではないか、余計に自己嫌悪で希死念慮が強まってしまうのではないかと心配で、受診する気になれません。

どのような治療を受けたら子育てを続けていけるでしょうか。