糖尿病のリスクが高い状態ですが、産後の生活の注意点はありますか？

妊娠29週にグルコース負荷の検査で1項目チェックがつき、「軽い妊娠糖尿病」と診断されました。産後1カ月健診前にも同様の検査をおこない、同じように1項目だけチェックがつきました。糖質を取りすぎないように気をつけたほうがいいものの、糖尿病ではないため具体的な目標数値はないという感じの説明でした。特に診断名の説明はなかったのですが、私の現在の状態は「境界型糖尿病」というものなのでしょうか？
ほぼ母乳で育児をしていますし、カロリー制限も必要なのかどうかわかりません。食事や運動など、生活習慣では何に気をつければいいのでしょうか？