産後、骨盤底筋の痛みが続きます

妊娠中は、ホルモンの影響によって骨盤の関節が緩みますし、どんなに妊娠の経過が良好でも、腹壁や骨盤底筋群は消耗します。そのため、筋肉の痛みなどの症状が生じやすくなります。しかし、出産後に産褥体操をおこなうことで、産後2～3カ月で症状は改善しますし、さらに、月経が再開すると、より改善が進むことが多いです。日常生活では、長時間の立位を避ける、体重増加に気をつける、骨盤支持ベルトを使用する、運動療法で関節を動かすと言ったことが、筋肉の回復に有効であることが多いです。しかし、産後1年経ってもまだ歩行が困難になるほどの痛みが続いているようなら、一度、整形外科を受診して、相談されたほうがよいでしょう。