妊娠中期から時々頭痛が起こります
妊娠17週の経産婦です。吐き気などもなく順調に過ごしていましたが、つわりが治まると言われる妊娠15週ごろから、頭痛がひどくなってきました。仕事では事務職を続けており、多少の肩こりや目の疲れもあるとは思いますが、過労や環境の変化などは特にありません。体重増加も平均的ですし、食生活にも気を付けているほうだと思います。頭痛は常にあるのではなく、立ち上がったとき、帰宅したとき、入浴中などに起こります。また睡眠中にも起こり、頭痛で目が覚めたこともあります。妊娠前にたまに生じる頭痛とは明らかに違います。これもつわりの一種なのでしょうか？ 様子を見ていても大丈夫でしょうか？
日常生活に配慮しておられ、頭痛の原因として思い当たるようなことはないようですね。しかし、疲労にはいつも以上に気を付けることが大切です。たとえば妊娠すると、ホルモンの影響で目の焦点を合わせる調節機能が少々低下し、普段より目が疲れやすくなります。眼精疲労は頭痛の原因にもなるので、意識的に目を休めるようにしましょう。また、妊娠中は自覚をしていなくてもストレスや不安などが生じていることもあり、精神的な疲労が頭痛につながることもあります。起立時や帰宅後、入浴中、睡眠中など、自律神経の変調によって血管の収縮・拡張が起こりやすいときに頭痛が生じていることから、妊娠に伴う自律神経系の調節不良によるものではないかと考えられます。妊娠の経過とともにしだいに緩和してくると思いますが、症状がひどく、長く持続するようなら、医師に相談しましょう。また、自律神経の急激な変調が起こらないよう、立ち上がるときにはゆっくり立つ、風呂の温度を低めにして脱衣場を温かくする、といったことにも注意してください。
