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長男の出産時はソフロロジーを知らなかったのですが、痛みが来たらなるべく深く息を吸ってゆっくり吐く、を繰返していました。痛すぎて嘔吐した後に吐き気を抑えようとやむを得ずたどりついた呼吸でしたが、結果「い… もっと見る長男の出産時はソフロロジーを知らなかったのですが、痛みが来たらなるべく深く息を吸ってゆっくり吐く、を繰返していました。痛すぎて嘔吐した後に吐き気を抑えようとやむを得ずたどりついた呼吸でしたが、結果「いきみ逃しが上手！」と褒められました笑
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長女の出産時、陣痛の痛みがない間は落ちるように寝ていたみたいです。 たぶん痛みで起きて、少しでも治まったら寝落ちて…を繰り返していたので、私の中ではずーっと陣痛と戦っていました。それはそれでつらかった… もっと見る長女の出産時、陣痛の痛みがない間は落ちるように寝ていたみたいです。
たぶん痛みで起きて、少しでも治まったら寝落ちて…を繰り返していたので、私の中ではずーっと陣痛と戦っていました。それはそれでつらかったですけど、今では笑い話になっています(笑)
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