お昼寝時間を有効活用！より満足感や幸福感が増した方法とは？【体験談】

お昼寝時間や夜寝てる時に一人時間を確保よりも、誰か信頼できる人に預けて、一人時間確保したいです。自分で何とかするのは限界があるし、家事が溜まるのもイライラしてしまうし、子どもにイライラをぶつけてしまったら、そんな自分も嫌になります。

皆さん、それぞれ状況やお子さんのタイプが違うので一概に言えないし、うらやましい話を聞けば悲観的になることもあると思います。

うちもしばらくは30分ずつしか寝てくれず「もう起きたか…」とゲンナリする時期もありました。

でも、からだの発達と共に、活動量が増えてまとまった時間眠ってくれるようになり、お昼寝中には家事、リフレッシュ、自分もお昼寝…など、その日の気分や、自分の体調に合わせて午後も頑張れるように…と思っています。

皆さん、イライラしてしまうのも頑張っているからこそだと思います。お昼寝の習慣がついて自分時間をゲットできることを願っています。

そもそも昼寝をすんなりしない。やっと寝たと思っても30分足らずで起きる。後回しにした家事は結局いつやるのか。溜まっていってイライラが増えるのでは？ こう言うと時短家電と言われるが、そもそもルンバが動けるスペースはなく、食洗機を置くスペースもなく、乾燥機付き洗濯機はバンの大きさが足りずに置けない。とかいう状況の者から見ると、あーよかったですねー、としか。

そのとおり！なんですが…
一人目は昼寝の寝付きが悪くて、「あー私の休憩時間がなくなる💢」と逆にイライラしてしまった時期がありました(^.^;
二人目は「絶対にこうしようと決めない事も時には大事」と少し割り切れるようになって、休憩時間を確保しやすくなりました。
小さいうちは、なかなか思い通りにならなくて、しんどいんですよね〜(T_T)