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    血行を良くする、って大事ですよね😂私も肩甲骨動かしてます!でも、一時的な気持ちよさを求めて肩こりもしちゃう、、、
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    セルフケアも間違ってやると逆効果ですもんね。私は肩こりは大丈夫ですが、目の周りの血行不良によるクマに悩んでいます。あたためなきゃ
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    冷えが肩凝りの原因にもなるということですね!この冬は血行不良にならないような行動を心がけたいです。
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