加熱しても、そのままでもおいしい「ちくわ」
商品名：ちくわ
価格：74円(税込)
内容量：5本入り
まず最初にご紹介するのは、業務スーパーで冷蔵の練り物売り場で販売されている「ちくわ」です。
5本入りで税込74円なので1本あたり約14円とコスパ良く買えるのが嬉しいですよね♪
カットして炒め物のかさまし食材に使ったり、袋から出してそのままでも食べられるのでちょっと小腹が空いた時のおやつやおつまみにも◎。
低カロリーだからダイエット中の間食にもおすすめです。
・リアル友人におすすめできるか度：★★★★★
理由：調理してもそのままでも食べられるのが便利な練り物代表ともいえるちくわ。トレーニング中の栄養補給にも。
最強のヘルシー食材がこの価格で！？「板こんにゃく」
商品名：板こんにゃく
価格：52円(税込)
内容量：250g
カロリーが低く、糖質もほぼ0だから食べ応えがあるのにヘルシーなのがうれしいこんにゃく。
業務スーパーでは何気にこんにゃくの取扱種類が豊富で、糸こんにゃくやピリ辛タイプなど様々なこんにゃくが販売されています。
定番の「板こんにゃく」は扱いやすく、細かく刻めばハンバーグやつくねなどのひき肉料理のかさ増し食材としても優秀です。
おでんの具材としても定番で、ダイエット中にも安心して食べられるのが嬉しいですね♪
・リアル友人におすすめできるか度：★★★★☆
理由：未開封であれば常温で保存もできるので、ストックもしやすい便利食材です。
こうばしい焼き目が食欲をそそる♪「焼き豆腐」
商品名：焼き豆腐
価格：59円(税込)
内容量：300g
木綿豆腐の表面が炙られていて、香ばしい焼き目が食欲をそそる「焼き豆腐」。
冷蔵の豆腐売り場で販売されています。
通常の豆腐と違って水分が抜けてしっかりしているので煮崩れしにくく、すき焼きやおでんなど煮込み料理に適していますよ。
業務スーパーではいつでも59円(税込)で販売されているので、手軽に買いやすいのが嬉しいポイントです。
・リアル友人におすすめできるか度：★★★★★
理由：荷崩れしにくく、煮込み料理やかさまし食材としても優秀です。
※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。
