口の中をかむ痛みで飛び起きる負のループ。猛獣並みのいびきと歯ぎしりが響き渡るアラフィフ夫婦の異変

へそさんは睡眠中によくうなされてしまうのだそう。

 

最近はうなされるだけではなく、口の中をかんでしまうこともあるそうです。

 

 

 

 

 

 

こんにちは。アラフィフ主婦のへそと申します。

 

私も夫も寝ているときはいびきでうるさいタイプ。夫はそれに加えて歯ぎしりもするのですが、歯ぎしりの原因の一つにストレスがあると聞いたことがあり、「もしかして私がストレスの原因？」と不安になることも。

 

私は歯ぎしりはしないものの、よくうなされてしまうことがありました。急に叫びだすので夫も「大丈夫か！？」と心配になるようでした。

 

悪夢の影響なのか、寝ている間に口の中をかんでしまうようになり、痛みで起きてしまうことも。かんだ場所が治ったと思ったら、またかんで傷ができてしまうという負のループ……。

 

隣人からすればまるで壁越しにサファリパークがあるのではないかと思ってしまうほどに、睡眠中は騒がしい私たち。うるさいと思われていなければいいなと思うばかりです（笑）。

 

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お互いのいびきや叫び声で、期せずして「サファリパーク状態」になってしまうというへそさん夫婦。無意識の行動は防ぎようがないものですが、口の中を噛んでしまうほどの症状は、日々の疲れや緊張が隠れているサインかもしれません。たまには枕の高さを見直したり、リラックスできる環境を整えたりして、夫婦で「静かな夜」を取り戻せる日が来るといいですね。

 

 

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