夫が突然「もう無理、ずっと我慢してた」と離婚宣言→翌日、差し出された1冊のノートに戦慄…内容とは

きっかけは家事の分担についてでした。私としては軽く不満を伝えたつもりでしたが、夫の様子が急に変わり「もう無理だ。離婚したい」とはっきり言われました。突然の言葉に頭が追いつかず、その場では何も言い返せず、気まずいままその日は就寝しました。

翌日、改めて話し合う時間を作ったところ、夫はこれまでの不満をノートに書きためており「ずっと我慢してきた」と淡々と話し始めました。内容は日々の小さなすれ違いや言葉の受け取り方の違いが積み重なったもので、私はそこまで深刻に受け止めていなかったことばかりでした。 

正直ショックでしたが、感情的に反論するのではなく、一つひとつの内容を確認しながら話を聞きました。たしかにノートにまとめられた言動には思い当たる節があり、また、自分自身にも至らなかった点があったことがわかりました。夫にはきちんと謝罪し、今後どう改善していくかを具体的に伝えました。

夫もその話し合いの内容に納得してくれたようで、離婚という結論は一度保留となり、関係を見直す期間を設けることになりました。その後、すぐに関係が修復したわけではありませんが、時間をかけて話し合いを重ねたことで、今は結婚した当初のようにお互いを思いやった言動ができていると思います。

夫がこれまでの不満をノートに書きためていたことには驚きましたが、逆に夫のノートがなかったら、私も素直に反省することはできなかったかもしれません。日々の小さな違和感を放置せず、きちんと話し合うことの大切さを学びました。現在は定期的に話し合う時間を作り、お互いの気持ちを確認するようにしています。

著者：馬渕夏子／30代・女性・会社員。2人の子どもを育てる母。

イラスト：大福

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2026年5月）