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【なすの皮】余っても捨てないでーー!!平野レミさん直伝!「もう5回もリピしてる」「"あと1品"が5分で完成!」クセになる〜

こんにちは。この夏、蒸しなす作りにドはまり中!ライターのmamayumiです。

蒸しなすはもちろん、焼きなすなどを作る際にピーラーでむいた皮。どうしていますか?

以前蒸しなすばかり作っていた私は、大量に発生する皮の活用方法はないものかと悩んでいました。

そんなときに見つけた、なすの皮だけを使ったレシピ。もう、すでに何度もリピするほどお気に入りなのでシェアします!

本日で5回目のリピでございます……!!

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

今回ご紹介するのは、NHK『きょうの料理』で料理愛好家・平野レミさんが教えてくれた「なすの皮ったきんぴら」。

 

さすがレミさん!ネーミングからセンスが光ります。そして、もちろんレシピもサイコーですよ。材料も調味料も超シンプル。

 

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

なすの皮をむいたら、その勢いですぐに調理に取り掛かれる手軽さと美味しさで、私はすでにトリコ♡

 

では、本日も余ったなすの皮を活用しちゃいましょう!

 

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

材料(作りやすい分量)

  • なすの皮…3個分
  • ごま油…小さじ2
  • ナムプラー…小さじ1/2
  • 白ごま…適量

 

作り方①なすの皮を切る

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

元レシピにはこの工程がないのですが、すでに4回作ってみた私の経験から、なすの皮は食べやすい長さに切ることをオススメします。

 

今回は3等分の長さにしました。

 

作り方②なすの皮を炒める

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

フライパンにごま油を入れ、なすの皮を炒めます。

 

しんなりするまで炒めましょう!私は中火で2分ほど炒めました。

 

作り方③ナムプラーを加えて混ぜる

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

ナムプラーを加えます。

 

私はナムプラーを入れた後に火を消しました。

 

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

混ぜ合わせます。

 

余熱でイイ感じに香りが立ちます。

 

作り方④白ごまをふる

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

器に移し、白ごまをふったら完成です。

 

ほんの一瞬で完成~♪

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

5分もあれば完成してしまう一品。蒸しなすを蒸している間にできちゃいます。

 

ちなみに……調味料は計量せず、だいたいでも大丈夫(笑)。

 

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

まぎれもなく、なすの皮オンリーで作った“皮ったきんぴら”。

 

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

シャキッとしてかたそうだった皮が、ぺろ~んとしています。

 

平野レミさん「なすの皮ったきんぴら」のレシピ

 

ですが、食べてみると決してやわらかくはありません(笑)。

 

キュッキュッとした歯触りで、漬物のような印象。ナムプラーだけの味付けなのですが、それがなすの皮独特の苦みと相性抜群~!!

 

クセになる味わいで、ごはんにもお酒にも合いますよ。

 

なすの皮は捨てないで正解!

なすの皮は使い道が見つからず、ついつい捨てちゃいそうですが……捨てずにきんぴらにするのが正解。

 

今回ご紹介したレシピでは、味付けがナムプラーのみで完結するので特にお手軽ですよ。

 

皮をむいたその勢いで、ぜひ作ってみてくださいね~♪

 

 

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この記事の著者
著者プロファイル

ライターmamayumi

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小4息子の3人暮らし。「家族円満こそが一番の家計節約だ」が信条。生活の中心は「食」にあり。朝のうちに夕飯の準備が鉄則。簡単で時間もお金もかけないメニューが得意。食生活アドバイザー2級合格。家事ラクも研究中。 趣味はスーパー巡り。カルディ、100均、3COINS、無印、シャトレーゼ、GUのパトロールは日課。デパ地下、ブランドも好き。話題のコスモスは、かれこれ歴20年。

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