今までないほうが良いものと考えていた「脂肪」ですが、実はアラフィフになると悪いことばかりではなさそうで……。
アラフィフになったら脂肪を味方に




美容系のSNSとかネットの記事を見ているとき、「脂肪は財産」って表現を見かけたことありませんか?
年齢を重ねてくると自然と目元や頬の肉が痩せてしまって、シワが増え、ハリもなくなって、一気に老けた印象になってしまうため、変に顔痩せなどをせず、多少脂肪がついていたほうが若く見えるよっていうことを表現した言葉なのだそうです。
あくまでも「顔の脂肪は財産」という話なのですが、私はこれを何となく拡大解釈しちゃっていて、中年太りでパツパツな自分の体も「まぁ、脂肪は財産っていうしな!」って思ってしまうのです。
ポジティブシンキングで自己肯定感が上がる
われながら都合が良すぎるのですが、年齢を重ねてくると多少健康的な肉づきをしているほうが健やかに見えるし、実際老け見えから遠ざけてくれるような気がして……。
なかなか中年太りから脱却できないことへの、言い訳なんですけどね。
そりゃ、いくつになってもスタイルがいいのが理想だけど、現実問題、自分には難しい話だし、年々代謝も落ちてきているのを実感中だし……。
周りと比べて「私なんて……」って卑屈になっちゃうぐらいなら、拡大解釈でも「脂肪って財産なんだって!」と、少しでも前向きな気持ちになれたほうが自己肯定感も上がるし、自然と背筋も伸びて気分良く毎日を過ごせそうだなぁって。
とはいえ生活習慣病とかも怖いので、ほどよく脂肪もあって、かといって肥満ではないギリギリのところを攻めていけたらいいんですが……。(これが何げに難しい!)
うだうだ言っていてもしょうがないので、バランスの良い食事を心がけたり、ウォーキングをしたりして、体に良いことをしていかなくちゃだわ。
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