大好きなお風呂でダイエット
お風呂に入るのが好きな私は、ちょうど海外ドラマに夢中になっていた時期だったこともあり、お風呂の中で海外ドラマを見ながら足や手を動かせばダイエットになるのではと思い、試してみました。
早速、少し熱めの湯に下半身を浸し、足をくるくると回しながらドラマを見ることに。わりと長く続けられたので、自分には続けやすい方法だと思いました。
長風呂した結果…
しかし、いざお風呂から上がろうとした瞬間、ふらついてシャンプーなどを倒してしまい……。大きな音が響き、夫が心配して駆けつけました。
水分を十分にとらないまま長時間お風呂に入っていたこともあり、脱水気味だったのかもしれないと思いました。夫に真っ赤な顔と汗だくの姿が見られ、とても恥ずかしい思いをしました。
まとめ
半身浴をしながら過ごす方法は自分には続けやすかったのですが、水分を十分にとらないまま長風呂をしたことを反省しました。その後は、入浴前に水分をとり、浴室にも小型の水筒を持ち込むようにしています。もう二度と人様に迷惑をかけるようなダイエットはしないと強く思いました。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
著者：小鹿丸子／30代女性・会社員
イラスト：Ru
※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています
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