ベビーカレンダーの「助産師に相談」コーナーでおなじみ、助産師の
生後1カ月、こっちゃんの1日
6:30～7:00 授乳後そのまま起床
現在パパが転職前で休職中。そのため、家事が分担できて助かっています。こっちゃんも、パパにあやしてもらえてうれしそう。
7:30 朝食
8:30 家事、授乳
家事の合間にこっちゃんと遊んだり、授乳したり……そのときにできることをしています。……が、午前中にグズグズすることが多いこっちゃんは、授乳をしていることが多いかな。私は、できるときは筋トレをするようにしています！
11:30～12:00 昼食の準備、昼食
13:00～14:00 一緒にお昼寝、またはお散歩やお買い物へ
あやしてもどうに
スリングのコンパクトさと密着具合は動きやすいのが利点で、家の中でもスリングで抱っこして家事をすることがよくあります。
16:00 家事、授乳
洗濯物をたたんだり、授乳をしたり……。長く授乳していることも多い時間帯です。おむつなし育児をゆるく実践しており、おまるに座らせるとおしっこやうんちをしてくれることも。
わかりにくいかもしれませんが、上の写真のようにおまるに座らせながら授乳することも可能です！
17:00 夕食の準備
18:00 夕食
19:00 お風呂
こっちゃんのお風呂は、パパが担当します。
19:30 お風呂上がりの授乳
以前は添い乳じゃないと寝てくれなかったのですが、最近それ以外の方法でも寝てくれるように！
こっちゃんを徐々におくるみで巻いていき、授乳が終わったときに足元も包まれた状態になっていると、そのまま寝てくれることが多いです。
20:00～21:00 こっちゃん就寝
授乳後なかなか寝ないときは、パパと交代しながら寝かしつけます。
23:00 ママ就寝
こっちゃんが寝たあとは自分のことをしたり、パパと話をしたりして、23時ぐらいまでには私も寝ます。
生後1カ月、今月の様子メモ
■身長／体重
58cm ／ 4.8kg
■服のサイズ
50～60cm
■おむつのサイズ
Sサイズ（日中は布おむつを使用、夜間のみ紙おむつ）
■睡眠・お昼寝の時間
20:00～6:00、日中はちょこちょこ
■授乳回数
母乳で10回以上
■おしっこの回数
10回以上
■うんちの回数
5～8回
■今月できるようになったこと・変化
・一点を見つめるようになった、注視が見られるようになった
・笑うようになった
・おしゃべりをするようになった（あーう、など）
・日中は布おむつということもあってか、おしっこやうんちのときに泣いて知らせてくれることが増えた
生後1カ月の時期を振り返って
だんだん泣き声が大きくなってきたこともあり、ご近所のことが気になりました。また、乳児湿疹が本格的に出てきたので、そのケアについてまだ模索しているところです。ケアの仕方は個人差があるので、こっちゃんにとって良い方法を見つけるのが難しいなぁと感じています。
そんななか、こっちゃんの表情が増えてきたことがうれしい変化でした。視線が合うようになり、笑うようになったり、おしゃべりもするようにもなったり……。日々変わっていく表情が楽しみです。
助産師としての知識や経験があっても、赤ちゃんのペースに巻き込まれてしまうことも多い日々。幸いなことに今は夫が家にいてくれるので、他のお母さんたちに比べるとラクをさせてもらっていると思います。改めて、お母さんたちはみんな本当に大変だな、すごいな、と実感するばかりです。
来月から少しずつお仕事を再開する予定。夫の協力があってこそできることですが、こっちゃんとの時間も大切に、お家のこともできるだけ頑張りながら、リズムをつかんでいきたいです。
※本記事の内容は、緊急事態宣言が出される以前の体験談です。
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