歌人である俵万智さんの歌集「サラダ記念日」の代表的な短歌に今日の日付が登場しています。「『この味がいいね』と君が言ったから七月六日はサラダ記念日」。今日は妊婦さんにぴったりのサラダをご紹介しましょう。
夏でもさっぱりアジアンテイスト
by hal cat
良質なたんぱく質である鶏のささみとかいわれをナンプラーで味付け。食欲がないときにもさっぱりとたべられるそうです。つわり時期にもおすすめ。
ひじきとツナの組み合わせが新鮮
by ケロたろう
ひじきにツナというちょっと変わった組み合わせが新しい。いんげんやにんじん、ごまも入っているので栄養たっぷりです。あと１品ほしいときにはコレで決まり！
バグバグ食べられるサラダ♪
by やままさ
オリーブオイルと醤油とレモンのドレッシングにハマる！バグバグとサラダを食べたいときにいいです。ほうれん草を茹でるのでたっぷり食べられます。
妊娠したらいままでの食事でいいの？と不安になることも。暑くてただでさえ夏バテしそうなこの時期こそ、おいしいサラダでしっかり乗り切りましょう。
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