ゆっくりとお家で過ごすお正月、お餅やおせち、お酒をたくさん摂取して、気づいたら “正月太り”に陥っていた……なんていう人も多いのではないでしょうか。そこで、この記事ではダイソーでゲットできる簡単エクササイズグッズを紹介します。家の中でラク痩せが叶っちゃうかも！？
全身の筋トレ＆ストレッチに！トレーニングチューブ
座ったままの姿勢で簡単にストレッチや筋トレができる「トレーニングチューブ」（各100円）は、“ながら運動”におすすめのアイテム。
写真右の平べったい形のバンドは、輪っか状になっているところに腕や脚を入れて、伸ばして負荷をかけるというもの。椅子に座ったままで腕、脚、背中ヤセのエクササイズできちゃいます。写真左の八の字型のチューブも、同じく腕や脚を通して負荷をかけるアイテムです。クッションが付いているので、肌に食い込んで痛めてしまうこともありません。
テレビを見ながら、お風呂の中でも！全身ローラー
凹凸のあるローラーで刺激を与えることで浮腫を解消してくれる、「全身ローラー」（150円）。定番アイテムなので、すでに持っているという方も多いかもしれませんね。
こちらは身体用で、V字型ヘッドがお肉をしっかりキャッチしてくれます。お風呂の中で使うとマッサージ代わりにもなって気持ちいいですよ！
踏んでるだけで美ボディに！？足つぼマット
こちらは“足つぼ健康法”が踏むだけでできちゃう「足つぼマット」（100円）。いわゆる青竹踏みですね。足つぼを刺激すると、身体の中の機能が活性化されて血流が良くなったり、お通じが良くなったりするそう。痩せやすいカラダづくりにもってこいですね！
（※効果には個人差があります）
SNSでも話題に！ツイスト＆スピンボード
こんなものまで売っているの！？と驚いたのが、こちらの「ツイスト＆スピンボード」（500円）。SNSでも一時期話題になっていたようです。
使い方は、回転するボードの上に乗って、膝を曲げて水平（左右）に大きく身体を回すだけ。ウエストやお腹痩せはもちろん、体幹も鍛えられるそうなので、毎日続けていれば美しいシルエットが手に入るかも！
二の腕痩せにも！太ももシェイプアップ
「太ももシェイプアップ」という商品名の通り、主に太ももを鍛えるためのアイテムなのですが、じつは二の腕痩せにも効果があるそうです。
胸の前で持って矢印の方向に両手でギューッと閉じると、二の腕や上腕二頭筋、胸筋に効いているのが分かります。腕だけじゃなくバストアップ効果も期待できそう！？ちなみに両膝で挟んで開閉運動すると、太ももが鍛えられます。（300円）
とりあえず汗をかく！簡易サウナスーツ
簡易的なものではありますが、なんとサウナスーツまで買えちゃいます。色はシルバーとブラックの２色で、価格は300円。サイズはMとLの２種類です。
襟元や裾、袖口など穴が開いている部分にはすべてゴムが入っていて、内側にこもった熱が逃げにくくなっています。本格的なものと比べると生地が薄く頼りないかもしれませんが、家の中でエクササイズするには十分だと思いますよ。
以上、ダイソーで買える簡単エクササイズグッズを紹介しました。
今のご時世では例年よりも家に籠らなければならず、正月太りしてしまったという人も多いと思います。そんな時、家の中でエクササイズできるグッズがあると嬉しいですよね。これからやってくるであろう自粛期間のお供にも最適です。これらのアイテムを駆使してステイホーム中にラク痩せしちゃいましょう！
※本記事の内容は公開時に確認した情報のため、商品によっては変更となっている場合があります。記事の内容は個人の感想です。
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