30歳を過ぎたころから、生理痛が重くなり、そのつらさに悩むようになりました。そこで、なんとか生理痛を軽減したいと、いろいろなことを試すようになった私。そのなかでも、成功したものと失敗したものがありました。その体験についてお話しします。
生理痛の解消のために、いろいろ試してきた私の経験からすると、やはり体を温め、血流の循環を良くすることは大切なんだな、と実感しました。もっと若いころは、体の冷えなんてまったく気になりませんでしたが、今は健康のためにも、体を温めて生活することがとても大切なことだと感じるようになりました！
ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！
監修／助産師REIKO
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原案／橋本ミツコさん
作画／まっふ
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