「お前が嫌いだよ」心も体もボロボロ。月に一度やってくるアイツのせいで… #毎月大変だけど元気です 前編

【生理の話 ~毎月大変だけど元気です~ 前編】日々の出来事や体験レポートなどをコミックエッセイで発信している内海涼流さん。そんな内海さんが、自身の生理との向き合い方を描いたマンガを前後編でご紹介します。生理でつらいのは、生理期間中の経血量や生理痛……だけではないんです。生理前になるとやってくる人も多いであろう「アイツ」。内海さんにとっても、毎回厄介だったそうで……。

 

生理1週間前、そろそろ「アイツ」がやってくる

「お前が嫌いだよ」心も体もボロボロ。月に一度やってくるアイツのせいで… #毎月大変だけど元気です 前編

 

「お前が嫌いだよ」心も体もボロボロ。月に一度やってくるアイツのせいで… #毎月大変だけど元気です 前編

 

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「お前が嫌いだよ」心も体もボロボロ。月に一度やってくるアイツのせいで… #毎月大変だけど元気です 前編

 

急に悲しくなったり、ささいなことでイラッとしてしまったり……生理前はPMS(月経前症候群)で感情のコントロールが難しいという方も多いのではないでしょうか。内海さんも、生理1週間くらい前になるとPMSによって情緒が不安定になってしまうことには苦悩しているよう。

 

日本産科婦人科学会のHPによると、PMSには生活の中で気分転換できる時間をつくるなど、できるだけストレスを溜めないようにすることがいいとのこと。生理前や生理中は「自分を甘やかしていい期間」と言う方も多いですし、何より無理をしないということが大切ということですね。

 

 

監修/助産師 REIKO

 

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