記事サムネイル画像

「私がポンコツだから」思うようにいかないのは全部自分のせい? #もやもやの正体

【このもやもやは…あれだ】自身の日常をマンガでつづっているなつめりおさん。生理前になると、心が不安定になってしまうことが多くありました。現在は、受診し低用量ピルの服用で、それほど心が不安定になることはなくなったとのことですが、このときは「PMSかも?」と感じている程度で、生理前のつらい期間とどう向き合ったらいいのか模索していて……。

 

自己嫌悪モードに…

「私がポンコツだから」思うようにいかないのは全部自分のせい? #もやもやの正体

 

「私がポンコツだから」思うようにいかないのは全部自分のせい? #もやもやの正体

 

大学の課題が進まずモヤモヤした気持ちで帰宅したなつめさん。「怠けているから?」「努力不足なのか」「自分はポンコツだから」と自分を否定する負のループに陥ってしまって……。そんなとき、「このモヤモヤはもしかして」と、生理前だったことを思い出し「PMSだな」と感じたと言います。

 

PMSの症状はその時々の状況によって異なりますよね。前回のなつめさんのマンガのように漠然と悲しくなることもあれば、今回のようにモヤモヤして自己否定に走ってしまったり、ささいなことにイライラとしてしまったり。

 

仕事や課題など、やらなくてはいけないことが目の前にあるとき、なかなか「無理をしない」ということは難しいのかもしれませんが、「PMSのせいなんだ!」と考えるだけでも多少は気持ちがラクになりますね。

 

監修/助産師 松田玲子

 


 

なつめりおさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで更新されています。ぜひチェックしてみてくださいね!

 

 

ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!

 

 

ベビーカレンダー記事制作の取り組み
  • \ この記事にいいね!しよう /
    現在ログインしていません。ログインしますか?
    シェアする

    この記事の著者
    著者プロファイル

    マンガ家・イラストレーターなつめりお

    福島県郡山市出身。現在は東京にいます。日常や心境を4コマ漫画にしています。

    同じ著者の連載

    新着記事が配信されたら、メールやプッシュ通知でお知らせ!
    0 クリップ
    • コメントがありません

  • あわせて読みたい記事

    気になる記事をまとめ読み

    人気連載

    新着連載

    連載完結

    もっと見る

    注目記事を探す

    人気記事ランキング

    アクセスランキング
    コメントランキング

    お得な無料キャンペーン

    マンガの新着記事

  • PICKUP

    ベビカレアプリ
    新コーナー!

    ✨今すぐ✨
    チェック▶︎