こんにちは。小児科医の保田典子です。近年、低年齢層の子どものインターネット使用率が上がり、使用時間は年々増加傾向にあります。
インターネットはとても便利なものですが、子どもへの弊害はないのでしょうか？ 今回は、子どもとインターネットの付き合い方についてお話したいと思います。
子どもとネット、メディアとの上手な付き合い方
日本小児科医会では以下のような提言がされています。
1. 2歳までのテレビ・ビデオ視聴は控えましょう。
2. 授乳中、食事中のテレビ・ビデオの視聴は止めましょう。
3. すべてのメディアへ接触する総時間を制限することが重要です。1日 2時間までを
目安と考えます。テレビゲームは１日30分までを目安と考えます。
4. 子ども部屋にはテレビ、ビデオ、パーソナルコンピューターを置かないようにしま
しょう。
5. 保護者と子どもでメディアを上手に利用するルールをつくりましょう。
これをもう少し詳しく解説していきたいと思います。
2歳までの場合
2歳までは、目の前にいる人の表情や口調を読み取って言語発達やコミュニケーション能力を培っていきます。あまり特別な理由がない限り（公共の機関で泣いてしまってあやす道具にするなど）ネットの利用は避け、日常的な利用はやめた方がよいかと思います。ネットは特別な時にしか使えないもの、という認識がお子さんにできると良いでしょう。
3歳～6歳（未就学児）の場合
3歳以降になると、良いコンテンツは子どもに良い影響もあるという研究結果がでてきます。ですが、暴力的なコンテンツは悪影響も及ぼします。特に、寝る前の時間の利用は睡眠時間や睡眠の質にも関わってきますので、より制限をした方がよいでしょう。
良いコンテンツ、教育的なアプリに触れさせるなどするための工夫が必要です。
3歳から6歳の子どもに対してのインターネットとの付き合い方でおすすめしたいのは、
1．インターネットを利用できる機器は親のものであり、親がルールを決めること。それを守ること。
2．きちんとフィルタリングをすること。親の検索結果から意図しないコンテンツにさらされることがあるので、親のアカウントと子どものアカウントは分けた方がよいでしょう。動画はYouTubeキッズなどのアプリを使うことでより安全（完全ではありませんが）に使いやすくなります。
このころから、子どもにはインターネットは娯楽だけの用途ではなく、教育的な、自分の役に立つものであることを認識させることが重要でしょう。子どもに合った教育系のアプリを厳選してみましょう。
3. 夕食後からのネット利用はやめましょう。ネットは楽しいものでもあるし、役に立つものでもある、これから活きた利用をするツールとして認識してもらえるといいですね。
小学生の場合
小学生になると、学校からタブレットやパソコンが貸与されるので、親が完全にコントロールできなくなります。子どもも親の言うことを100％従ってくれるようにはならないので（幼児はイヤイヤはしても、親のコントロール下にある程度入れられますが）、小学校低学年のうちから、子ども自身がネットとの付き合い方を考えられるようにしたいものです。
このころのおすすめは、
1．親御さん自身のスマホやネット利用を見直してみましょう。親がダラダラ使っていては子どもも「それでいいんだ」となり、いくら口うるさく言っても聞いてくれなくなってしまいます。
2．小学生にもなると、宿題や習い事などやるべきことが増えてきます。やるべきことをいつやるか、いつネットが使えるか、優先順位などを話し合い、お子さんと一緒に確認しましょう。（例えば、「宿題が終わったら〇時まで動画サイトを見てもいい」、などルールを決めると良いでしょう）
3．ネットのルールは親が決めるのではなく、子どもと話し合って決めましょう。ここで重要なのは「一緒に決めた気でいるけど、結局親の気持ちの押し付けになっている」ことが多いです。小学校1年生で自分で判断するのは難しいですが、少しずつ自分で判断する、気づきを得るような働きかけが重要です。
4．幼稚園や保育園の時期と同じで、親とはアカウントを分けて、良いアプリなどを選んで使いましょう。
これからもネットとの付き合い方は変わっていく
今後も急速にＩＴ環境は変化していき、仕事もＰＣに向かう仕事が急激に増えていっています。大人になってからも、ある程度は必要となるのがＰＣスキルやネットとの付き合い方です。もうネットの低年齢化も止められないと感じます。
使うのであればより役に立つ良いコンテンツを選んでいくことは、今後も必要になってくるでしょう。まずはご自身のスマホやネットの利用状況を見直して、お子さんにもネットとの付き合い方を教えてあげられるといいですね。
参考／令和４年度 ⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査調査結果 令和５年２⽉版
