喧嘩が多かった私たち夫婦
私たち夫婦は、家事のやり方や言い方など細かいことで、よく喧嘩をしていました。
喧嘩の数を減らしたいという思いはあるのですが、夫に自分のよくないところを指摘されると、モヤっとしてしまい、つい不満を口にしてしまうのです。
そんなとき、何気なくインターネットを見ていると、私のように夫婦関係に悩む女性のブログを見つけました。
ある女性のブログ
ブログを読んでみると、その女性は私と同年代のようで「結婚後、夫に対してイライラすることが多くなった」と書かれていました。
過去の記事をさかのぼってみると、夫へのイライラについて書かれた記事がいくつかあり、私はブログの記事を読みながら「わかる！わかる！」と次々に共感。気がつけば、いくつもの記事を読んでいました。
その中で「夫にイライラしたとき、自分の気持ちをどうやって落ち着かせるか？」というテーマの記事が目に留まったのです。
3割のよいところに目を向ける
その記事には、「夫に対してイライラすることが7割あっても、3割のよいところに目を向ける」と書かれていました。私はこの考え方に目から鱗が落ちるほど驚きました。
今まで夫が何かよいことをしてくれても、素直にお礼を言うよりも夫への不満が頭をよぎってしまい、「絶対お礼なんて言いたくない」「私はもっと日ごろ大変な思いをしているんだから」などと考えてしまっていました。
しかし、記事を読んでからは、お礼を言ったほうがよいと思える場面があったら、その前後に嫌なことがあったとしても、頭を切り替えてお礼を言おうと考えるようになりました。
そして、その考え方を実践した結果、夫への不満や嫌なことがあっても、これまでより感謝や好意の気持ちを素直に伝えられることに気がついたのです。
夫に感謝を伝えられるようになると、夫からも「ありがとう」という言葉が聞けるようになった気がします。プラスな気持ちを大切にして、夫婦喧嘩を少しずつ減らしていきたいなと思っています。
「3割のよいところに目を向ける」という考え方を意識するようになってから、平穏な気持ちで過ごせるようになりました。夫に対して感謝の気持ちが持てるようになって、夫婦間の雰囲気も和やかになってきたと感じています。
著者／nanoka22
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