最初にすること！
むくみを改善するために、まず準備するのは2本の輪ゴムです。この輪ゴムを、両耳の付け根にかけていきます。
ばななさんは、輪ゴムを画像左のように少し結んでから、耳の付け根にかけるとちょうどよいサイズになると言います。（※耳がきゅっとなる輪ゴムのサイズはキツいので、ゆるめを意識してください）
輪ゴムを耳の付け根にかけると、耳たぶが少し持ち上がる刺激で、緊張した顔回りの筋肉の凝りが緩んできます。その結果、顔のリンパが流れやすくなり、むくみの解消につながるとされています。
耳に輪ゴムをかけたら、マッサージをしていきます！
顔のマッサージのやり方
※顔のマッサージをする前に、摩擦による肌への刺激を軽減するため、保湿用クリームなどを塗るようにしてください。
保湿クリームなどを塗って肌表面の滑りを良くしたら、まずは目の横のこめかみあたりをぐるぐるとマッサージしていきます。このとき、あまり力を入れないようにしてくださいね。
次に、両手の親指と人差し指を使って、眉毛を眉頭から眉尻に向かってグッグッと揉んでいきます。軽くつまむようにしながら揉むのがポイントです♪
最後に、両手の人差し指を少し曲げ、第2関節で眉毛の下のくぼんでいる部分をグッグッと押していきます。こちらも眉頭から眉尻の方向に、気持ちいい強さでマッサージをおこないましょう。
そして、この手順で顔のマッサージをした結果→→→
目の大きさに変化が！ マッサージをする前より、目が大きくぱっちりと開いているように見えますね。そして顔全体がスッキリとした印象になったと思います。
どのマッサージも数回するだけで良いので、時間のない朝でもパパッとできそうですね♪
今回は、ばななさんによる「顔のむくみに効くマッサージのやり方」をご紹介しました。いかがだったでしょうか？ このTikTok動画のコメント欄には、「むくみやすいから毎日やってみる！」「こんなに変わるの？！参考になります！」など、多くの反響が寄せられています。
顔のむくみが解消されるとだいぶ印象が変わって見えますので、肌への摩擦や力の入れすぎには十分注意し、顔のむくみが気になったときにぜひ参考にしてみてください♪
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
画像提供・協力／ばなな
監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic副院長）
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