こんにちは。日本コミュニケーション育児協会の珠里です。赤ちゃんと2人きりだと、「お風呂に入れたいけれど緊張しちゃうし、いったいどうやって入ればいいの？」と戸惑っているママが多いようですね。緊張しなくても大丈夫！ 赤ちゃんとのお風呂はママも癒されて、心地のいいものですよ！ ぜひ赤ちゃんとのお風呂を楽しんでください。
いつから一緒にお風呂に入れるの？
1カ月健診を受け、とくに問題がなければ、赤ちゃんと一緒にお風呂に入ることが可能ですが、念のため健診時に先生に確認することをおすすめいたします。
とは言っても、まだ首もすわっていない赤ちゃんとのお風呂は、ドキドキして躊躇してしまいますよね。ただ、生後1カ月を過ぎると、赤ちゃんはひと回りほど大きくなり、ベビーバスが小さくなってきていますので、ぜひ大きなお風呂でのびのびと入れてあげてくださいね。
どうやってお風呂に入ったらいいの？
赤ちゃんとお風呂に入るときは、まずはママの体や髪を先に洗いましょう。その間、脱衣所にバスタオルなどを敷き、寒くないようにして、赤ちゃんには寝て待っていてもらいます。
ママが洗い終わったら、赤ちゃんの番です。赤ちゃんをママの太ももの上に仰向けに寝かせ、お顔→頭→首→お腹→手足→背中とママの手のひらでやさしく洗ってあげましょう。
湯船に浸かるときは？
湯船に浸かるときは、ママはひざを立てて座り、赤ちゃんを太ももの上に仰向けに寝かせ、向かい合わせに。お話をしたり、お歌を歌ったりとコミュニケーションをとりながら入りましょう♪
お湯の温度は夏は38℃くらい、冬は40℃くらいがおすすめです。赤ちゃんはのぼせやすいので長湯は禁物！ 体を洗う時間も含めて15分ほどであがってくださいね。
お風呂からあがったら？
お風呂からあがったら、手早く脱衣所に用意してあるバスタオルで赤ちゃんの体を拭き、湯冷めしないよう別のバスタオル、またはバスローブに包んであげましょう。
その後、ママの体を拭き、バスタオルを羽織ってから、赤ちゃんにお洋服を着せてあげてくださいね。
ママひとりでも大丈夫！ 自信を持って赤ちゃんと一緒のお風呂を楽しんでみてくださいね。
日本コミュニケーション育児協会（JCCRA）理事、トイレトレーニングアドバイザー®養成トレーナー、「子育てをもっとハッピーに！」をモットーに５人の子育ての経験を活かして、トイレトレーニングアドバイザー®として活動。その他「子どもの心と体に触れるコミュニケーション子育て」を発信しています。
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