小学生3人と3カ月のベビィのママです
基本的に私は睡眠時間が短くてもOKで(元々は寝るの大好き怠け者なので)妊娠中で仕事をしている時も4-5時間でした。ちなみに夜型なので夜中2-3時が就寝時間
さすがに出産後はキツくて0時までもたない毎日にベビも1カ月半頃にはまとめて寝てくれるようになりました だけど 朝が起きれません気の緩みなのかもしれませんが (最近はいろいろあり、深夜に就寝しています)
朝 きちんと起きたいんですスッキリ目覚めるために何か取った方がイイ栄養ありますか それと、貧血なのか精神的なのか クラッとしたりチラチラ星降ります貧血も関係ありますか妊娠中はヘモグロビンが1桁になり鉄剤&注射治療してました貧血は朝起きには関係ありませんか
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