橋本 将吉 先生の記事

こんにちは、内科医の橋本将吉（ハシモトマサヨシ）です。 皆さんは、日々の生活の中でこんな「なんとなくの不調」に心当たりはありませんか？ ・朝、目が覚めた瞬間から「すでに疲れている」と感じる ・休日はやりたいことがあったはずなのに、結局夕方まで起き上がれない ・仕事中に感じる、抜けない「頭の重さ」や「集中力の欠如」 ・体は疲れているはずなのに、目が冴えて眠りにつけない夜 ・以前なら気にならなかった些細な言葉に、イライラしたり落ち込んだりしてしまう こうした不調を感じて病院へ足を運んだのに、血液検査の結果は「異常なし」。医師からも「しばらく様子を見ましょう」と言われ、どこにもぶつけられない不安を抱えた経験はありませんか？ 検査で数値化できないのに続く、疲れやだるさ、そして心のゆらぎ。 この「どこに相談すればいいかわからない」状態こそが、いわゆる「未病（みびょう）」です。 これは決して「気のせい」でも「甘え」でもありません。あなたの体が一生懸命に発している、大切なサインです。 今回は、この未病の正しい捉え方と、今日からできる向き合い方についてわかりやすく解説します。「まだ病気じゃないから」と後回しにせず、まずは自分の心と体の声に耳を傾けることから始めてみませんか？

こんにちは、現役内科医のドクターハッシーこと橋本将吉（ハシモトマサヨシ）です。 皆さんは、毎年受けている健康診断を「単なる年中行事」にしていませんか？ 実は、医師の視点から見ると、非常に価値のあるデータを手にしているのに、それを生かしきれていない「もったいない受け方」をしている方がとても多いと感じています。 健康診断は、いわば「体からの通知表」です。本記事では、検査項目の選び方から結果の生かし方まで、「もったいない受け方」を卒業するポイントを解説。受けるだけで満足せず、自分自身の健康を賢く守るための「健康診断の活用術」を、内科医の視点からわかりやすくお伝えします。

こんにちは、現役内科医のドクターハッシーこと橋本将吉です。 40代、50代という年齢は、ふとした瞬間に「昔ほど無理がきかなくなったな」「体力が落ちたかな」と、身体の変化を感じ始める時期です。実は、医学的に見てもこの年代は、一生を左右する「健康の分岐点」とも言えます。中でも、目に見えないところで静かに変化が進んでいるのが、私たちの命を支える「血管」なのです。 最近、血圧やコレステロール、血糖値などの数値が気になり始めてはいませんか？ これらの数値は、心筋梗塞や脳卒中の原因に大きく関係しています。心筋梗塞や脳卒中は、ある日突然起こるものに見えますが、実は長年の積み重ねによる「血管の老化」が原因です。 診察室では「数値は高いけど、どこも痛くないし、元気だから自分は大丈夫！」と笑顔でお話しされる患者様も多いのですが、実はその安心感こそが、血管の病気において最も注意すべきポイントです。ここでは、内科医の視点から「老けない血管」を保つためのシンプルな習慣をお伝えします。