國見幸太郎先生の記事

妊娠がわかっても、周りに迷惑をかけたくない気持ちが強く、無理をして仕事を続けていました。体調に違和感を抱えたまま動き続けたあの日、自分の体と向き合うきっかけとなる出来事が起こりました。【医師解説あり】

45歳のとき、子宮筋腫と左の卵巣嚢腫の開腹手術をしました。退院後は傷が痛くてあまり動けず、また生理を止める薬の副作用で顔のほてりやイライラに悩まされました。ストレス解消でお菓子を食べる日々。気付けば体重は4カ月で5kgも増加していました。さすがに「これではいけない」と一念発起し、約半年かけてダイエットに成功。私がおこなったダイエットの詳細をお伝えします。

年々おなかのお肉は分厚くなり、今や鏡餅のような二段腹。若いころよりカロリーは必要ないと頭ではわかっているけれど、健康のため「肉も魚も野菜もバランスよく」を心がけると食べ過ぎてしまいます。ご飯もパンも大好きなので、糖質抜きもできません。そんな私が、好きなものも楽しみながら食事のパターンを変えたところ、2カ月で5kg減量することができました。【医師解説つき】

ダイエットをする前までは身長170cmで、体重が76kgだったKawanoさん。当時40代後半の彼女は、食べたいときに好きなだけ食べる生活を送っていました。その結果、体は風船のように膨張し、夜は息苦しくて眠れず、健康診断で血糖値が高めだと指摘されるなど、体調面で不安を感じるようになりました。そんなKawanoさんですが、ある人との出会いがきっかけで15kg以上の減量に成功。その詳細をお伝えします。【医師解説つき】

不妊治療の末に流産となり、出血が続くのは仕方のないものだと思っていました。ですがその認識は、ある日突然起きた体の異変によって大きく変わることになりました。【医師解説あり】

閉経が近づくと生理のリズムが変わるとは知っていたけれど、私の周期はこれまで優等生で、乱れることなんて想像もしていませんでした。まさか総合病院でトラブルになるなんて、その日までは考えもしませんでした。【医師解説あり】

妊娠初期は体調の変化が多い時期ですが、ある日突然、立っていられないほどの腹痛に襲われました。おなかの赤ちゃんが心配で救急車を呼ぶことに。結果的にその判断が、自分の体も赤ちゃんも守ることにつながりました。【医師解説あり】

忙しい毎日の中で、自分の体の変化にゆっくり向き合うことはほとんどありませんでした。少しの違和感があっても深く考えずにやり過ごしていたのです。その小さな見過ごしが、後に大きな意味を持つとは思ってもいませんでした。【医師解説あり】

閉経前、私は突然生理周期が短くなり、月に2回来ることもありました。20日前後の周期でしたが、それよりも短くなったり長くなったりと、不規則な生理周期にも悩んでいました。そんな中で受けた血液検査のおかげで、体調の変化に早めに気付くことができた体験です。【医師解説あり】

50歳を過ぎたころから、運動しているのに体重が増えるように。更年期世代は代謝が悪くなるようで、ちょっと運動したくらいでは痩せなくなりました。その上、今までと同じ食生活をしているだけなのに太ってしまい……。そこで、一念発起でダイエットを開始しました。【医師解説あり】

子どもたちの入学式や卒業式に着るスーツを何年も使い回している私。子どもが4人いるので着る機会は多いけれど、年々なんだかパツパツになっている気がします。そういえば、おしりを隠す服ばかりを選ぶようになり、体重も増えていくばかり……。このままではまずいと思った私がおこなった、お金をかけずに食欲を抑える秘策についてお話しします。【医師解説あり】

以前と変わらない生活をしているのに、かがんだときにおなかに圧迫されるような違和感が。体もだるく、重たくなったような気がします。靴下をはくときも、おなかと胸の密着度が増加。体重計に乗ってみると、数カ月で500g増えていました。ここ数年、じわじわと体重が増えて、それが全部おなかに集まっている様子。そんな私が体重もウエストも減らすことができた方法を紹介します。【医師解説あり】

40歳を迎えたころ、以前はすんなりはけていたデニムのズボンがきつく感じるように。体重は変わってないけれど、おしりの部分に何か違和感。ふと鏡に映った自分の後ろ姿を見て、「あれ？ おしりが四角い？ しかも垂れている！？」丸かったはずのおしりが、四角いロボットのような形に。そこで四角い垂れじりをなんとかすべくいろいろな方法を試してみました。【医師解説あり】

45歳を過ぎたころから、朝早く目が覚める日が続きました。寝る時間は変わらないのになぜか起きてしまうのです。ついには目覚まし時計をかける必要がなくなりました。早く起きるようになった当初は体調でも悪いのかと不安になったものです。しかし、体の調子はそれほど悪くもなく……。【医師解説あり】

私はコンサルタントとして会社のブランディングに関わる中で、組織運営に関する課題が浮かび上がってきました。その課題の一つに、女性管理職の更年期障害の影響と男性経営者の理解が追いついていない現状が挙げられたのです。今回はどの会社でも起こり得るであろう、女性管理職の更年期問題についてお話しします。【医師解説あり】