葉酸(妊娠中)の基礎知識一覧
4件 【医師監修】妊娠中の葉酸の効果・効能は?始めるタイミングや摂取量について
【医師監修】葉酸は、妊婦さんにとってもおなかの中の赤ちゃんにとっても大切な栄養素のひとつです。今回は葉酸の効果・効能、摂り始める最適なタイミング、いつまで摂るのか、摂取量や食事からの摂取の仕方についてわかりやすく解説します。
妊娠中
2023/11/13 10:40
【医師監修】妊娠前の葉酸の摂取について
今話題の葉酸(ようさん)ですが、日本人の若い女性に不足しがちと言われています。ほうれん草、レバー、葉菜(ような)などの食物に豊富に入っていますが、食事だけでは十分に摂取することが難しい栄養素なので、上手にサプリメントで補うのもいいでしょう。
妊娠中
2023/10/25 19:00
【助産師監修】葉酸を多く含む食品
葉酸の多い食品と、食品別の含有量一覧。
妊娠中
2023/10/25 00:00
出産・育児グッズ一覧
初めての妊娠・出産・育児をサポートしてくれるアイテムを、必要になる時期ごとにまとめた準備リスト
妊娠中
2023/10/16 14:29