妊娠してから毎晩怖い夢を見ます

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妊娠・出産のQ&A

妊娠してから毎晩怖い夢を見ます

妊娠11週目の初産婦です。ここ最近、夜中から朝方にかけて怖い夢をみます。特に、眠りが浅くなったときに、何度も怖い夢(1人で寝ているときに、泥棒が来る夢など)、嫌な夢(夫と離婚する夢など)を見るのです。これは、情緒不安定からくるものですか?
以前は、夢などほとんど見なかったのに、妊娠してからなぜこんなにたくさん見るのか、とても不思議になってしまいます。よりによって、怖い夢や嫌な夢ばかりで、毎晩うなされて起きたり、泣きながら起きたりしています。
妊娠前は、夫と一緒に寝ていたのですが、妊娠してからは夫のいびきと体動が気になってよく眠れないため、別々に寝ています。初めは一人で眠れるのがうれしかったのですが、今は怖い夢で目が覚めても隣に誰もいないので、寂しくなって夜中に1人で号泣することもあります。こんな風に寂しさが募って泣いてしまうのも、怖い夢と関係あるのでしょうか?

 

妊娠すると、特に妊娠初期には、情緒が不安定になりがちです。就寝時に夫がそばから離れているために、不安になってしまうことも一因として考えられるかもしれませんね。
また、妊娠初期には、体の変化から以前のようには熟睡できなくなるという方が増えます。それが、悪い夢の原因になっているのかもしれません。憂鬱が深くならないよう、昼間には夫や友だちと話したりして、少しでも気晴らしになるようなことをして過ごすといいでしょう。あまりに眠れないようなら、産婦人科の主治医に相談されることをお勧めします。

質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール


植松 紀子(うえまつ のりこ)先生

平成4年から「こどもの城」小児保健部にて臨床心理士(常勤)として働き、平成19年に定年退職する。横浜市、藤沢市の各教育委員会のスーパーバイザー。日本学校メンタルヘルス学会評議員、田中教育研究所評議員。

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