多胎出産後のお腹のたるみは回復しますか?

現在、多胎妊娠で妊娠27週目です。多胎妊娠の経験者の方から、「産後、お腹の皮膚が象のようにブヨブヨたるんでしまい、元に戻らなかった」という話をよく聞きます。
お腹を引き締めるために、何かよい対応策や予防策はありますか?
 

多胎妊娠では、単胎妊娠よりも子宮が大きくなり、その分、腹部の皮膚も伸展して、妊娠線も顕著に出やすくなります。産後は、伸びきった皮膚が元に戻るのに時間がかかりますし、やはり単胎妊娠と比べると、かなりたるんでしまいます。
妊娠中には太りすぎない、妊娠線予防クリームのマッサージで皮膚を柔軟にし、伸びやすくする、腹帯やコルセットで皮膚の伸びを予防する、産褥体操をしっかりする、といった点に気をつけ、妊娠中のたるみ予防と産後の体形回復を、意識的に行っていくとよいでしょう。

質問に対する答えは、あくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。

監修者プロフィール

天神尚子(てんじんひさこ)先生

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。

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