いきむ力が弱いのですが自然分娩できますか？
妊娠30週の初妊婦です。運動不足から腹筋などの筋力が弱く、また子どものころから排便時にウォシュレットを当てることで、ほとんどいきまずに排便する習慣がついています。ウォシュレットがない状態でのいきみ方がわからず、少しいきんだだけで疲れてしまい、排便をあきらめてしまうくらいです。妊娠してからは安産エクササイズをしていますが、筋力アップまでの運動量ではないと思いますし、妊娠してから便秘気味になったので、ますますウォシュレットが手放せません。こんな状態で、分娩時にうまくいきむことができるのでしょうか？ また、いきみが弱いことで分娩に影響はないでしょうか？
分娩時は、我慢しようと思っても自然に力が入り、いきんでしまうものです。いきみ対策としてエクササイズもされているようですし、分娩時に仮にいきみが弱くても、強くなるように陣痛促進剤を使用するなど、さまざまな対処が検討されますので、心配しないでリラックスして出産に臨んでください。ただし、便秘は解消しておいたほうがいいので、繊維質を多く含む食品をとる、適度な運動をするなどの生活改善を心がけましょう。それでも便秘が解消しないようであれば、下剤を内服したほうがいい場合もありますので、担当医に相談しましょう。
※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
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