初期にネギトロを食べ、下痢をしました

妊娠8週目です。先日、夕飯でネギトロ丼を食べました。茶碗1杯分のご飯の上に、ネギトロを大さじ2ほど乗せて食べました。妊娠中には生ものは避けたほうがいいと聞いていたのですが、いざ目の前に出されると、おいしそうで食べてしまいました。ところが、食後30分もしないうちにおなかが痛くなり、下痢をしました。すぐに治りましたが、おなかの赤ちゃんへの影響が心配になってきました。大丈夫でしょうか？