薄暗い中での遊びは目に影響しますか？

　1才2ヶ月の子どものことで質問します。寝る前や、起きた後など、薄暗い中や真っ暗な中で遊んでしまうときがあります。なかなか寝つけないときに暗い中でしばらく過ごすと少しは眠くなるようなので、放っておいたりするのですが、視力に影響するのではないかと心配です。「本を読んでいるわけでもないんだから問題ないのでは」、と周りの人は言うのですが、どうしても心配になってしまいます。
　また、寝室に電気のつくおもちゃがおいてあり、影を作って遊んだりしているのですが、周りと比べ明るさの差が激しくなるので、やはりそれで遊ばせることは止めたほうがいいのでしょうか？