寝相が悪く何度も風邪をひいています

寝相が悪く何度も風邪をひいています

1歳5ヶ月の息子の寝相が悪くて困っています。
仰向けで寝かせるのですが、いつの間にかひっくり返ってうつ伏せになり、更にニョキニョキと布団から出てしまうのです。引き戻して仰向けにし、布団を掛け直しても、またひっくり返って布団から出てしまいます。夜中に何度もこのようなことが繰り返され、気付くと布団から出ています。
仕方がないので、今はパジャマの上にかいまきを着せていますが、これからますます寒くなるのに心配です。すでにこの寝相の悪さが原因で、何度か風邪をひいてしまいました。
何かよい方法がありましたら、教えてください。

専門家の回答

"お子さんが布団から出たときに布団をかける、かいまきを着せておなかを出さないようにするなど、お母さん自身も工夫をされているようですね。小児科医の私にも、子ども寝相に関しては、それ以上の妙案はありません。
お子さんが睡眠中に風邪をひいたのは、逆に布団の中が熱すぎたり、厚着をさせたりしたことが原因している可能性もあります。子どもは布団の中が熱すぎると無意識のうちに出てしまいますし、厚着をさせると寝汗をかいて、風邪をひいてしまうことがよくあります。
子どもの寝相を直す決定的な方法はないので、布団や着る物を工夫するだけでなく、すき間風を防ぎ、快適な室温を保って眠ることも大事です。
また、子どもの寝相対策については、経験者に聞いてみるのがいちばんだと思います。このサイトの「みんなの掲示板」でも、現役ママたちの意見交換が活発に行われていますので、ぜひ検索、質問をされるといいでしょう。

はっぴーママ.com「みんなの掲示板」"

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。
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