昼寝の中断はやめるべきですか

昼寝の中断はやめるべきですか

 1歳7ヶ月になる男の子がいます。かなりのやんちゃで、元気いっぱい遊びまわっています。
 お昼寝はだいたい3時頃にするのですが、2時間くらいは寝ています。夜の就寝が遅くなるといけないので、だいたい2時間で起こすようにしているのですが、起こさずに寝たいだけ寝かせるほうがよいのでしょうか?
 母や姉から、「途中で起こすと神経質な子になるし、お昼寝の時間に関係なく、夜になったら寝るよ」と言われ、どうしようか悩んでいます。アドバイスお願いします。

専門家の回答

 お昼寝で寝たいだけ寝ても、夜は遅くならずに寝ていますか? そうであれば、寝たいだけお昼寝してもよいでしょう。
 もし試していなければ、一度試してお子さんの睡眠状況を確認してください。もし、寝たいだけお昼寝をした日に夜遅くまで起きてしまうようなら、お昼寝は途中で切り上げたほうがよいでしょう。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。
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