便秘は母乳のせいなのでしょうか？

生後9カ月で離乳食を3回食べています。生後8カ月ごろから便秘がちになり、マルツエキスで排便を促しています。母乳以外の水分をあまり欲しがらないので、そのせいで便秘なのかと思っていました。マルツエキスを飲めばスッキリするのですが、飲まないとまた便秘になります。健診に行って先生からマルツエキスを処方してもらいましたが、薬剤師さんから「母乳に栄養がないから便秘になる。育児用ミルクに変えなさい」と言われてしまいました。実際母乳には栄養がないのでしょうか？ おっぱいが大好きなので、個人的には控えたくはないのですが、育児用ミルクに変えたほうがいいのでしょうか？
現在は離乳食で食物繊維をとったり、果汁を与えたりと努力はしているのですが、便秘解消法はありますか？