夕寝はしないほうがよいですか?

夕寝はしないほうがよいですか?

今4ヶ月です。夜に寝るように夕方からはお昼寝しないようにしたほうがいいのはわかっているのですが、いつも夕方あたりで眠いと泣くので寝かせてしまいます。そのせいか夜寝るのが11時あたりになってしまう事もあるのですが、やはり夕方泣いても寝かせないほうがいいのでしょうか。

専門家の回答

3−5歳まではお昼寝をするのが一般的です。夕方より,もう少し早い時間にお昼寝をとるとよいかと思います。赤ちゃんが夕方に泣くことはよくあります。泣く原因がわからないことも多いと思います。夜の睡眠、朝の覚醒は地球の時間に合わせるのが理想的です。そうはいってもなかなかうまくいかないことがあります。いずれよくなりますから焦らずに生活時間の工夫をしてみるとよいですね。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者松井潔(まつい きよし)先生

愛媛大学医学部卒業
神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント
国立精神・神経センター小児神経科レジデント
神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て
現在,同総合診療科部長
小児科専門医,小児神経専門医,新生児専門医
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