睡眠時間が短く夜型です

睡眠時間が短く夜型です

4カ月の女の子です。
新生児期より夜まとまって寝てくれて助かるのですが、寝始めが24時近くと遅く、朝は9時まで寝ています。日中は昼頃と18時前後に1〜3時間くらいまとまって寝ますが、総睡眠時間が11〜12時間と短めの日が多いです。
完母で育てていますが、体重の増え方が鈍く今は5,600g程です。
睡眠時間や生活リズムに影響しているのでしょうか。
夫の帰りやそれに合わせた食事の用意などから20〜22時台に寝かしつけることが難しく、今のようなリズムになってしまっていますが、早急に修正すべきでしょうか。

専門家の回答

睡眠時間は十分にとれており、問題はないと思います。それぞれの家庭のリズムもあると思うので、寝るのが遅くても規則的なリズムがあればよいです。体重に関しては母子手帳のグラフにプロットしてみて本人のペースで成長していればOKです。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者松井潔(まつい きよし)先生

愛媛大学医学部卒業
神奈川県立こども医療センタージュニアレジデント
国立精神・神経センター小児神経科レジデント
神奈川県立こども医療センター周産期医療部・新生児科等を経て
現在,同総合診療科部長
小児科専門医,小児神経専門医,新生児専門医
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