生後4カ月の息子は抱っこをしないと眠らないのですが、だんだん体重も重くなってきて、この先、抱っこで寝かしつけるのがつらくなっていくのではないかと思っていました。そんなとき「ネントレ」（ねんねトレーニング）という方法を知り、実践してみました。赤ちゃんを部屋にひとりで寝かせるという、欧米式の寝かしつけ方法です。しかし、息子の泣き声がストレスになり、あきらめてしまいました。月齢を重ねても、自然にひとりで眠るようにはならないのでしょうか？やはり、ネントレは必要ですか？

Question

生後4カ月の息子は抱っこをしないと眠らないのですが、だんだん体重も重くなってきて、この先、抱っこで寝かしつけるのがつらくなっていくのではないかと思っていました。そんなとき「ネントレ」（ねんねトレーニング）という方法を知り、実践してみました。赤ちゃんを部屋にひとりで寝かせるという、欧米式の寝かしつけ方法です。しかし、息子の泣き声がストレスになり、あきらめてしまいました。月齢を重ねても、自然にひとりで眠るようにはならないのでしょうか？ やはり、ネントレは必要ですか？

Accepted Answer

ここでは、乳幼児突然死症候群（SIDS)を予防する観点からお話しします。SIDSは生後2～6カ月に発症することが多く、日本では令和3年には81名の赤ちゃんが亡くなっており、乳児期の死亡原因第3位です。SIDSの発症リスクを低くするためには次の3つのポイントがあげられています。
・１歳になるまでは、寝かせるときはあお向けに寝かせる
・できるだけ母乳で育てる
・保護者等はたばこをやめる
これ以外にも厚着をさせない、少なくとも生後6カ月できれば1歳を迎えるまでは、親と同じ寝室に寝かせるなどがあります。これらの観点から、「赤ちゃんを部屋にひとりで寝かせること」をおすすめすることはできません。

眠らない子に、ひとりで寝かせる「ネントレ」は必要ですか？