嫌いな祖母の育て方に似てしまいます
私は、アダルトチルドレンです。3歳と1歳の子どもがいます。祖母から言葉や態度による暴力を受け、幼いころから完璧さを求められて育ちました。それがトラウマとなり、今もなお苦しく感じることがあります。自分のトラウマに気付いてからはずいぶんラクになりましたが、まだ軽い強迫性障害があり、ストレスも強く感じるほうだと思います。最近、私自身の育て方が祖母に似ているのに気づくようになりました。やさしい気持ちでいようと努力しているのですが、ささいなことでも子どもを注意し、その後、嫌いだった祖母のやり方にそっくりだと思うと、気持ちが不安定になってしまいます。他のママたちにも多少はトラウマを抱え、苦しんでいる方もいると思うのですが、この問題はどのように乗り越えたらいいのでしょうか?
3歳と1歳のお子さんを育てているなら、きっと怒涛のような忙しさでしょうね。家中がザワついていることと思います。この時期は、子どもがうるさくて当たり前。自己主張して、親の手を煩わせるのが日常ですし、どこの家庭でも同じです。「アダルトチルドレン」だと自覚されていますが、実際に医師に診断されましたか? もし診断されているなら、何をどのように変えていくとよいのか、具体的な方法のアドバイスを受けるといいですね。個々により事情や状況が異なるため、この場でアドバイスをするのは難しいですが、一般的に、自分の養育者に「人格を受け入れてもらえなかった」という思いがある場合、「今はもう子どもではない。私は自分で考え行動し、責任も取れる自立した人間なのだ」と強く自分に言い聞かせることが大事になります。これまでの人生を振り返り、自分の現状を誰かのせいだと考えないようにしましょう。自分の人生は、自分で形成しているのです。子どもを叱ったり注意するのは当たり前のことです。ぜひ、2人のお子さんの母親であるありのままのご自分を好きになってくださいね。