産後、体重が減少し過ぎているようです。2人目の妊娠が心配です

もともと妊娠中の体重の増加が+5kgであり、少なめですね。妊娠中は、標準体型（BMI：18.5以上25.0未満）の方なら、妊娠中は10～13kgほどの増量を目指すようにお話ししています。分娩による疲労回復、育児や授乳時の消費エネルギーを考えてのことです。やせるということは、摂取エネルギーより消費エネルギーのほうが多いということです。完全母乳の場合は消費するエネルギーが多く、その分多めにカロリーを補う必要があります。成人女性が1日に必要とする摂取カロリーより、さらに350kcal増やすことが必要です。栄養バランスの良い食事と共に、間食におにぎりや栄養補助食品なども取り入れ、妊娠前と同程度の体重に戻せるように食事の内容を考えてみましょう。やせ過ぎると月経の再開が遅くなり、母乳の分泌が低下することがあります。また、2人目のお子さんの妊娠計画については、できれば1年はあけることをおすすめします。そのころにはお子さんの離乳食が進み、卒乳できるでしょう。卒乳後、2～3カ月経過しても月経が再開しない場合、受診してご相談ください。