貧血気味ですが母乳の栄養は大丈夫ですか？

授乳中には、鉄分、カルシウム、たんぱく質などをしっかりとらなければなりません。母親が貧血だからといって、授乳した子が貧血になることはありませんが、母親自身が疲れやすくなったり、体調不良になったりすると、母乳の分泌も悪くなります。サプリメントをじょうずに使って、貧血を予防するのも1つの方法です。ただし、母親の食生活は子どもの食事にも影響してくるので、ご自身の偏食を改善していくことが望ましいと思います。