貧血気味ですが母乳の栄養は大丈夫ですか?

貧血気味ですが母乳の栄養は大丈夫ですか?

現在2ヶ月の子を完全母乳で育てています。以前から私は偏食で、生理の出血量が多く、貧血気味でした。また、妊娠中も貧血で鉄剤を飲んでいました。
完全母乳の場合、母乳の栄養分が偏って、子どもも貧血になることはありますか? 生理が再開したらまた貧血になりそうで、不安になります。食事で補えない場合、サプリメントなどを飲んだ方がいいですか?

専門家の回答

授乳中には、鉄分、カルシウム、たんぱく質などをしっかりとらなければなりません。母親が貧血だからといって、授乳した子が貧血になることはありませんが、母親自身が疲れやすくなったり、体調不良になったりすると、母乳の分泌も悪くなります。
サプリメントを上手に使って、貧血を予防するのも一つの方法です。ただし、母親の食生活は子どもの食事にも影響してくるので、ご自身の偏食を改善していくことが望ましいと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者三石知左子(みついしちさこ)先生

東京女子医科大学母子総合医療センター講師などを経て、葛飾赤十字産院院長。
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