突然死にそうなほどの息苦しさを感じました

妊娠初期におけるホルモンバランスの乱れにより、精神的にも不安定になり、症状が出現しているものと思われます。もともと神経が過敏な方には、こうした不定愁訴が起こりやすいですし、つわりの時期には、身体の調子も悪化しやすいため、なおさら症状が出やすくなるのだと考えられます。現在の症状のほか、心配や不安、疑問があれば、担当医によく相談して解決していきましょう。妊娠中の生活では、安心感と心の安定を保つことが大切です。現在の症状も、精神、身体双方の状態が安定してくれば、落ち着いてくると思われます。明るい気分でいれば、母体にも胎児にもよい影響を与えますが、イライラしたり、憂うつな気分でいるとよくありません。ストレスを避け、バランスのよい食事をとり、十分な睡眠と適度な運動も大切です。