出産までに5kgしか増やしてはダメと言われました
妊娠12週の妊婦健診のとき、先生に体重を指摘され、出産までに5kgしか増やしてはダメと言われました。妊娠前は156cm、63kgでした。どうしたら太らず、妊娠生活を送れるでしょうか？
食事の見直しをしましょう。バランスよくとっているか？ 寝る前に何か食べていないかなど、一度1週間の食事の記録を作るといいと思います。
※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
監修者太田篤之（おおたあつゆき）先生
順天堂大学卒後、派遣病院勤務を経て、平成22年より順天堂静岡病院周産期センター准教授就任。退職後、平成24年８月より祖父の代から続いている「おおたレディースクリニック」院長に就任し現在に至る。
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