双子を妊娠しています。生活上の注意点はありますか？

多胎妊娠では胎児と母体への負担が大きくなるため、妊娠中や出産時にトラブルが発生しやすくなります。多胎妊娠の早産率は単胎妊娠の約12倍で、多胎児の約7割が低体重児です。母体の妊娠合併症では、妊娠高血圧症候群は単胎妊娠より2倍多いとされていますし、妊娠性糖尿病、前期破水、羊水過多、貧血も生じやすくなります。また、分娩は帝王切開になる確率が高く、分娩時に大量出血する頻度も高くなります。

妊娠中に心がけることは、原則的には単胎妊娠の方の注意事項と同じです。規則正しい生活、十分な睡眠、バランスのよい食事を心がけましょう。貧血が生じやすいので、鉄分をしっかり摂取しましょう。おなかが張りやすいので、無理をしないようにしてください。妊婦健診も単胎より頻回におこなわれますし、妊娠中期には入院検査がおこなわれることもあります。きちんと受診し、体調管理をおこなっていきましょう。