ヘルニアがあり、ぎっくり腰になってしまいました

ぎっくり腰が直接、胎児に影響することはありません。発症後2～3日間ほどは安静にし、少しずつ動くようにしましょう。
慢性的な腰痛の緩和には温湿布、ぎっくり腰のような急性期の腰痛の緩和には冷湿布を用いるのが基本です。消炎鎮痛剤のアセトアミノフェン（カロナール）や非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）が含有されていないサリチル酸メチル含有薬の湿布（MS冷シップ）なら、胎児にはまず影響はありません。市販薬でも、薬剤師に相談して薬の成分内容をしっかり確かめてから使用してください。
また、コルセットは調節が難しいため、骨盤支持ベルトの方が使いやすいかと思います。