うつぶせ寝の癖があります

うつぶせ寝の癖があります

妊娠9週目です。私はうつぶせで寝る癖があり、特に寝入りばなは、絶対にうつぶせでないと寝付けません。
今はまだおなかが大きくないので、うつぶせで寝ていても違和感は感じません。しかし、おなかが大きくなればその姿勢では苦しくなると思い、抱き枕を準備しようかと考えています。このままうつぶせ寝を続けていて、胎児への影響はないでしょうか?

専門家の回答

今はまだおなかが大きくせり出していないので、うつぶせ寝でも問題ないでしょう。しかし、妊娠の経過とともにおなかが大きくなると、うつぶせ寝ではおなかが圧迫されて苦しくなったり、おなかが張ってきたりします。
今から、横向きで寝られるように癖をつけておくといいでしょう。抱き枕を利用するのは、よいアイデアだと思います。

※質問に対する答えはあくまでも「参考意見」としてお読みください。個人によって症状や対策は異なります。また、詳しくは診察してみないと判断できない場合もあります。
この記事の回答者

監修者天神 尚子(てんじんひさこ)先生
三鷹レディースクリニック院長

三楽病院産婦人科科長を勤めた後、2004年2月、三鷹レディースクリニックを開業。
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