水分を一気にとり、おなかがパンパンに。胎児への影響は？

妊娠中は生理的にのどの渇きを覚えやすいため、必然的に飲水量が増加します。現在のところ、妊婦の適切な水分摂取量についての明確な基準はありませんが、運動をする前には400～500mlの水分を摂取することが望ましいとされています。

ご質問の方は、一度に400ｍｌの水分を飲まれたとのことですが、その量が異常に多いわけではなく、赤ちゃんに影響する訳でもありません。しかし、一度にたくさん飲むと苦しくなってしまいますので、これからは数回に分けて摂取されるとよいですね。