「君は定時に帰れていいよね」同僚のキツイ一言。キレた私は夫にとうとう… #夫にキレる私をとめられない 17

あーわかる。オムツ替えも寝かしつけも夜泣きの対応もご飯あげるのもお風呂も、なーんにもやらないで、「疲れてる？大丈夫？」の言葉だけで気遣ってるふり。
限界で子供が昼寝したから私も寝たら、「寝れた？ちょっとは疲れとれた？」だって。一時間やそこらの睡眠でとれる疲れじゃねーわ！と思った。
そのあと旦那も寝てるし。昼頃まで寝てたくせに。
私も旦那にキレるのをやめられない。
おかげで子供はイヤイヤ期だけど、パパ嫌ー！がすごい。当たり前だ。

これから復職を控えてますが、本当に夫にイライラするだろうな、と今からイライラしてます。。、
たまーにしか面倒みない(みる時間がない)のに、子煩悩ぶってんじゃねーって思ってます。。。
どうしたらイライラしなくなるんでしょうか💔