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ついつい家事育児子育てーって追われてると睡眠の時間減らしちゃいますよね。睡眠ファースト、意識できる時はしたいです😭+0 -0
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睡眠ファースト大事ですよね！私も最近は子供と一緒に寝て10時間ほど寝れる日もあります？+0 -0
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たしかに日常の限られた時間の中で睡眠は後回しにしがちですよね。子どもの夜泣きがなかった翌日と夜泣きしまくりの翌日では全然疲れが違います。そして家族への当たり方も笑。テレビを観たりスマホを触る時間があっ… もっと見るたしかに日常の限られた時間の中で睡眠は後回しにしがちですよね。子どもの夜泣きがなかった翌日と夜泣きしまくりの翌日では全然疲れが違います。そして家族への当たり方も笑。テレビを観たりスマホを触る時間があったら睡眠に時間を取りたいです。+0 -0
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